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長期吃魚的好處

時間:2013-05-15
長期吃魚的好處

 1、 預防眼睛近視。
 2
、減少吸煙危害。
 3
、增強人體免疫功能。
 4
、增強記憶力、延緩大腦衰退和預防老年癡呆。
 5
、增強體力,對防治肥胖、腰膝酸軟很有幫助。
 6
、改善血液循環、抗衰老、降血脂。
 7
、具有健腦、補腦等滋補、保健作用。
 8
、有助于人體對鈣質的吸收。
 9
、有助于兒童大腦和身體的發育,使小孩更加健康聰明。
10
、有利于肝病患者的健康。
11
、可緩解焦躁不安、平定情緒。
12
、可預防高血壓、遏止動脈硬化。
13
、可在一定程度上降低中風、冠心病等發病率。
14
、滋陰養顏、保持皮膚光滑潤潔,并可防止因年齡引起的黃斑惡化。

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